冷え性の方へ
血管は開いたり閉じたりして血流を促しています。
ずっと温めっぱなしも冷えにつながるので気を付けてください。
冷え性とは血液の流れが悪いため毛細血管へ暖かい血液が流れず血管が収縮し手足などが冷えてしまう状態
☆こんな症状の方は冷え性の可能性あり
・寒いわけでもないのに手足が冷たい。
・布団に入っても手足が冷えて眠れない。
・お風呂に入ってもすぐに手足が冷えてしまう。
・厚着をしても体が冷える。
・便秘や下痢になりやすい。
・何をしても痩せない。
末端が冷えるタイプ・・・血液がドロドロだったり血管が細かったりして血行が悪
い状態
下半身の冷えタイプ・・・骨盤の歪みが原因
姿勢の悪さや、同じ方向を向いての就寝、同じ方に足を組
むことが原因で体や骨盤が歪んでいる状態
内臓が冷えるタイプ・・・自律神経が異常をおこし手足の末端部分の血管の収縮がで
きなくなり内臓に血液を集めることが出来ず内臓が冷えて
しまう。
