寒暖差の影響

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秋から冬になり朝夕はめっきり寒くなってきました。

日中は日差しもあり暖かですがこの気候の変化に追いつかず

体調を崩しやすい方も多いかと思われます

体の不調にはこのような症状が見られます。

★肩こり・腰痛・頭痛

★めまい・不眠

★食欲不振・便秘・下痢

★イライラ・気分の変化

★冷え・むくみなどです。

これらは自律神経の不調が原因です。

そうならないための過ごし方を府ご紹介いたします。

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