寒暖差の影響
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秋から冬になり朝夕はめっきり寒くなってきました。
日中は日差しもあり暖かですがこの気候の変化に追いつかず
体調を崩しやすい方も多いかと思われます
体の不調にはこのような症状が見られます。
★肩こり・腰痛・頭痛
★めまい・不眠
★食欲不振・便秘・下痢
★イライラ・気分の変化
★冷え・むくみなどです。
これらは自律神経の不調が原因です。
そうならないための過ごし方を府ご紹介いたします。