クイズ　皆さんわかりますか？

病気にならない体づくり　クイズ

１．免疫力を高めるために重要な栄養素は次のうちどれでし　ょう？

　　a)ビタミンC

　　b)鉄分

　　c)カルシウム

　　d)脂質

２・免疫力をサポートするために重要なミネラルはどれ？

　　a)マグネシウム

　　b)パントテン酸

　　c)カリウム

　 d)亜鉛

３・免疫システムの正常な機能に必要なビタミンはどれ？

　　a)ビタミンA

　　b)ビタミンB12

　　c)ビタミンD

　　d)ビタミンE

４・免疫力を高めるために重要な栄養素の1つであるオメガー３脂肪酸は主にどの食品に含まれる？

　　a)魚油

　　b)オリーブオイル

　　c)豆類

　　d)乳製品

さて、答えがわかりますか？

じっくり考えてくださいね(^O^)／