毎日舌磨きをしましょう！
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空気が乾燥する冬はウイルスが蔓延しやすくなって風邪が流行する季節です
空気中に飛散している風邪を引き起こすウイルスが人が息を吸い込む時に鼻やのどに付着して体内に入ることで感染します
風邪予防のためにうがいや手洗いを心がけている方も多いと思いますが
「舌みがきも重要」です
舌に舌苔が厚く付いているとそこに風邪のウイルスが付着して風邪を引き起こすことがあります
舌みがきで舌苔を除去しておけばウイルスの侵入を予防する効果が期待できます
歯磨きをするとき
１日1回は舌みがきをすることをオススメします
舌はデリケートなので力を入れてこすりすぎると舌を傷つける可能性があります
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