頭が出た姿勢は頭痛・首・肩こり・顎のトラブルにつながります。

カラダの歪みのパターンでよくみられるのが

頭が前に突き出たケース

肩や背中の緊張が強くなるし

アゴに関係する筋肉に負担がかかりまし。

肩や背中の緊張が強くなるし

アゴに関連する筋肉に負担が掛かります。

まずは頭(顔)の位置が肩の上にあるか注意してみてください。

無理しないとできない場合はバランスが崩れている証拠です。

早めの対処をしてください。

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