足冷え対策には・・・
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寒くなてきましたね。
寒くなると足が冷えというお悩みは良く耳にします
色々な冷え対策をしているかと思いますが
その中でもっとも多いのは携帯カイロ！
このカイロを腰に当てて温める人が多いです
このカイロの使い方として効果的な箇所があります。
それはお腹
お腹、とくにおへその下です。
下腹部には腹大動脈という太い血管があり
腸骨動脈を通って両足へ血液を通しています。
ここを温めることで足元の冷え対策になりますし
直接お腹を温めることで自律神経もリラックスをし
全身の血流改善にもつながります。
最終的には自ら熱を作れるカラダでいることが大切ですが
寒い場所へ行くときや動きの少ない場合は上手に暖かアイテムを使いましょう