原因不明の咳でお困りの方
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ぜんそく・原因不明の咳でお困りの方
就寝15分前に部屋の窓を開けて
部屋を冷やしてください。
自立神経も整いますし睡眠の質がよくなります。
夜や朝の咳は自律神経の働きが影響しています。
交感神経の働きが強くなると気管支が拡がり
副交感神経の働きが強くなると収縮、気道が狭くなってせき込みやすくなります。
強くなるとは、リラックスにした状態ですので早朝・夜間(寝ているとき)に咳が出やすくなります。