原因不明の咳でお困りの方

ぜんそく・原因不明の咳でお困りの方

就寝15分前に部屋の窓を開けて

部屋を冷やしてください。

自立神経も整いますし睡眠の質がよくなります。

夜や朝の咳は自律神経の働きが影響しています。

交感神経の働きが強くなると気管支が拡がり

副交感神経の働きが強くなると収縮、気道が狭くなってせき込みやすくなります。

強くなるとは、リラックスにした状態ですので早朝・夜間（寝ているとき）に咳が出やすくなります。