医者に塩分不足と指摘された！

普段からあまり塩分をとらなく冬でも夏でも水も飲まない生活を続けていた

いつも体がだるい状態が続いていた

今までに熱中症には何回もなっていた

整体もしてもらったがあまりにも調子が悪く病院にいったところ

「塩分不足」と言われた！

人間は生きていく中で水と塩分がとても大事です。

1日に1.5L～２Lのお水を飲むようにしましょう！

できればそのお水に塩分（完全天日塩）を入れて飲むことで

体液に近い状態のお水となりますので体が健康な状態を保てるようになります。

夏は勿論・水分・塩分は重要ですが

冬場でも暖房をいれることによって水分を摂らないと熱中症になりますので

一年を通して水分・塩分を摂るよう心がけましょう！