肩こり・腰痛は体からの「お手紙」です。

「あー今日も肩が重いな・・」

「骨子がピリｯとして動くのが億劫だなー」

そんな風に肩こりや腰痛を「厄介もの」だと思っていませんか？

実はその痛みはあなたのカラダかた届いたとっても大切なお手紙なんです。

１・痛む場所は「火災報知器」

想像してみてください。お家で火災報知器が「ビービー！」と鳴り響いたらあなたはどうしますか？

きっと慌てて火元を探して消し止めますよね

でも体のことになるとついつい「うるさいな」と報知器のスイッチをきる（＝痛み止めを飲む、そこだけを揉む）ことばかりをしてしまいがちです。

肩やこちが痛むのはそこが火元だからではなく、「他の場所に原因があってここが悲鳴を上げているよ」と知らせてくれている報知器の役割なんです。

２・「根っこ」はどこにある？

当院で大切にしているのはその火元つまり「根っこ」を探すことです。

長時間のデスクワークで足首が固まっていませんか？

毎日の食でミネラルが不足して栄養の通り道が狭くなっていませんか？

姿勢が少し傾いて土台である骨盤が無理をしていませんか？

木が枯れかかっているとき葉っぱに霧吹きをするだけでは元気になりません。

土を耕し根っこに良いお水（ミネラル）をあげることで枝葉は自然とピンと上を向くようになります。

３・今日からできる「自分への手当て」

肩こりや腰痛を感じたらまずは「いつも頑張ってくれてありがとう」と自分のカラダに声をかけてあげてください。

そしてコップ1杯の良いお水を飲んだり深く深呼吸をしてみたり。

そんな小さな「お手入れ」の積み重ねが、痛みのない軽やかな毎日を作っていきます。

「自分一人ではどこが根っこかわからない・・・」

そんな時はいつでも私を頼ってくださいね。

あなたのカラダが本来もっている「健やかになろうとする力」を遺書に引き出していきましょう

今日も一日、あなたのお身体が心地よくありますように！