コルセットって良い？悪い？

～整体師が教える正しい付き合い方～

「腰が痛くて不安だから、とりあえずコルセットをつけている」

「でも『つけ続けると腰の筋肉が落ちるからやめたほうがいい』って聞いてどうすればいいか迷っている・・・」

増田健康院でも、このようなご相談を本当にたくさんいただきます。

「結局、コルセットってつけた方がいいの？外した方がいいの？」

その答えの鍵を握る大きなポイントは『使う目的』です

コルセット＝体を「応援（サポート）」してくれる味方

コルセットや肘・膝に付けるサポーター

言葉の通り、サッカーなどでいう「サポーター」と同じ応援する人・支える人という意味です

コルセットは腰や関節を陰からしっかりと「サポート（応援）」してくれる心強いアイテムなんです。

【こんな時にはぜひ使ってください】

・急性期（ぎっくり腰などじっとしていても痛みが強いとき）

・仕事や家事で、どうしても思いものを持ち上げなければいけないとき

・長時間の運転やデスクワークでどうしても腰に負担がかかるとき

こういう場面では、無理をせずしっかりサポートしてあげることが大切です。

痛みを和らげるだけでなく「それ以上の悪化を防ぐ」という重要な役割を果たしてくれます

知っておきたい「コルセットの罠」と注意点

ただしここで知っておいていただきたい重要な事実があります。

それはコルセットは痛みを「治す機械」ではなく、一時的に負担を「減らす道具」だということです

不安だからといって痛みが落ち着いてからも四六時中コルセットに頼りきってしまうと・・・

本来働くべき自身の「天然の筋コルセット（インナーマッスル）」がさぼり始めてしまいます。

その結果かえって腰回りの筋力が低下し、「コルセットを外すと不安で動けない」という悪循環に陥ってしまうこともあるのです。

◎根本からラクな体をつくるために

大切なのは、「痛みをごまかすこと」でも「コルセットを永久に手放せない状態になること」でもありません。

・なぜ、そもそも腰を痛めてしまったか？

・なぜ、何度も繰り返し痛みが起きてしまうのか？

その原因は、骨盤の歪みや日常の姿勢、筋肉のこわばりなど人によってさまざまです。

一時しのぎの負担軽減（コルセット）だけに頼るのではなく、痛みの「根本原因」にしっかりアプローチすること

それこそが、整体だからこそできる一番の役割です

最後にコルセットは悪ではありません。正しいタイミングで賢く使えばこれ以上ない強い味方になってくれます

「長年コルセットが手放せなくて困っている・・・」

「そろそろ自分の足と腰で元気に動けるようになりだい！」

そう思われた方はぜひ一度増田健康院にご相談ください。

あなたの腰が根本から元気になる道を一緒に見つけていきましょう！