香りとふれあいで心と体をゆるめる

～アロマタッチがくれるやさしい癒しの時間～

増田健康院・癒楽SHOPきららで「アロマタッチケア」を担当しております。

アロマセラピスト　長嶋裕美です。

私はこれまでたくさんの方にアロマの香りやふれるケアを通じて心と体を整えるお手伝いをしてきました。今日は私の想いや体験を交えながらアロマタッチがどのようなケアなのか、そしてなぜ現代を生きる私たちに必要なのか、お話させていただきます。

自分を見失いそうな時「香り」が寄り添ってくれた

少しだけ私自身の話をさせてください。

思春期の頃、私は学校に行くのが苦しくなることが何度もありました。
友人関係のもつれ、未来への不安、自分が何者なのかわからなくなる感覚。それは誰にも相談できず、心の奥に静かに沈んでいくような孤独でした。

そんなとき出会ったのが「香り」でした。
ふとしたきっかけで手に取ったラベンダーの精油。
その優しい香りに、なぜか涙がでるほどホッしたのを今でも覚えています。香りには「理屈を越えて心に届く力」があることを身をもって感じた瞬間でした。

そして年月が経ち、大人になった私は「香りの力」をもっと深く学びたくてアロマセラピーの世界に入りました。体だけでなく心の奥まで届くケアを届けたい。そんな思いで今アロマタッチをお届けしています。


アロマタッチとは何か？

あろまタッチは純度の高いエッセンシャルオイルを背中・頭・足裏などにやさしく塗布しながら。
一定のリズムと圧で全身を整えていく「心と体をトータルにケアする施術」です。

使用するオイルはストレスケア・免疫サポート・自律神経の調整などそれぞれの役割に合わせてブレンドされたもの。全身に"ふれる"という手技を通して神経系・免疫系・内分泌系など、私たちの自然なバランスを穏やかに摂り戻していきます。

特徴は強い刺激や痛みを伴わないこと。

アロマタッチはあくまで「やさしくふれる」ことを大切にします。

それは緊張状態にある体と心を守りながら、深いリラクゼーションへ導くため。現代人の多くが気づかないうちに"頑張りすぎている"今アロマタッチのような繊細で穏やかなケアがとても求められていると感じます。

中高生の娘さんとリップ作りをした日

最近、自宅ｃａｆｅで「アロマリップクリーク作り」のワークＳＨＯＰを行いました。酸化してくれたのは中高生の娘さんとそのお母さん。娘さんを「リップがなくなったから作りたい」と照れながら話してくれました。

香りを選ぶ時お姉さんは「私はラベンダーが好き」妹さんは「オレンジがいいな」ジフンの"好き"をまっす選ぶ姿がとても印象的でした。

香りを選ぶことは自分をしることでもあります。
美亜日忙しい中で心の声を聴く時間は案外すくないもの。だけど「今日はどんな香りが心地いい？」と問いかけるだけで心の奥にふっと灯りがともるような感覚が生まれます。

私はそんな風に香りの時間を「自分と対話する時間」として大切にしています。
そしてこれはそのままアロマタッチにもつながっている考え方です。

「ふれること」は"自分をいたわる"ちいうメッセージ

アロマタッチでは背中や足裏などに直接「オイルを塗布していきます。手の温もり、香り、やさしいリズム。それはどれもあなたの中にある"安心"を呼び覚ますきっかけです。

私たちが普段意識せずいる「呼吸」や「緊張」や「気持ちの揺れ」は意外にも手をふれることで浮かび上がってくることがあります。

そしてそこに気づけたとき自然と心と体は緩んでいきます。

アロマタッチは単にリラクゼーションを与えるだけの施術ではありません。

それは「あなたはそのままで大丈夫」「がんばりすぎなくていいよ」と伝える静かなセラピーです。

香りから"自分を大切にする"が始まる

アロマタッチを受けた方からこんなお声をよくいただきます。

・「終ったあと、頭がすっきりして呼吸が深くなった」

・「最近よく眠れるようになった」

・「涙が自然と出てきて、自分のことをやっと労われた気がする」

それは体の疲れだけでなく、心の奥に溜め込んでいたものまでふわっとほどけていく感覚です。
香りは、互換の中で唯一、脳の「感情」を司る部分にダイレクトに届く感覚です。だからこそ言葉にならない疲れやつらさにも香りはそっと寄り添ってくれるのです。

アロマタッチは「施術をしてもらう時間」でありながら「自分を思いだす時間」でもあります。

心がふさがる時疲れて言葉にならないとき香りは静かに「あなたらしさ」をそっと包んでくれる。

そんなやさしさを必要としている人が今とても多いと感じています。

最後に～アロマタッチは、あなたへの贈り物～

誰かのためにがんばることは素晴らしいことです。
でもがんばる自分自身のことはつい後回しになってしまうもの。

そんな時こそ自分にやさしい時間を贈ってください。

香りとふれるケアがもたらすのは「ただそこにいる自分でいいんだ」とかんじられる安心感。
アロマタッチはあなたの中にあるやさしさや温もりをそっと思い出させてくれる時間です。

どうか心が疲れたとき、体が重たく感じる時「ちょっと休もうかな」と思ったらアロマタッチを思いだしてください。

アナタの明日がやさしく変わりますように！

《アロマタッチ体験会》

毎週月曜日限定　１０：００～１１：００
　　　　　　　　１４：００～１７：００

施術時間　４５分

初回体験価格　２５００円'（通常５０００円）＋

　　　　　　　マザーソルト２５０ｇプレゼント

施術担当　長嶋裕美（アロマセラピスト）